Freie Meinungsäußerung

Zitat von Michel im Beitrag #

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Ich trinke täglich 2-3 Liter erhöht mineralisiertes Wasser. Das enthaltene Magnesium in Kombination mit Kalium beugt ausgesprochen
gut meinen Wadenkrämpfen vor, die mich ohne Mineralwasserkonsum in Nächten nach heißen Sommertagen quälen ...
... ist echt nicht lustig, so ein beidseiitger Wadenkrampf in der Nacht ...

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Zitat von Andrea im Beitrag #

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Aber in deinem Geschäft werd ich ihn(den Filter)wohl nicht kaufen können!Zu weit!

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Zitat von Ptah im Beitrag #

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Also wenns funktioniert, - ok. Magnesium und Kalium sind schon wichtig, aber im Mineralwasser ist die Bioverfügbarkeit wie gesagt nicht sehr gut, d.h. der Körper kann es nicht gut verwerten. Insbesondere bei Magnesium oder Calcium. Kalium hingegen ist im Mineralwasser meist recht wenig enthalten, - im Gegensatz zu Natrium.

So weit ich weiss sind Magnesiumcitrate die besser verwertbare Form vor z.B. Magnesiumcarbonat. Müsste da meinen Bruder fragen, der hat es noch genauer gelernt. Die beste Form soll allerdings die Chelat-Verbindung sein, d.h. das Magnesium liegt in einer Eiweiß-Verbindung vor. Bei Eisen z.B. gibt es 3-wertiges und 2-wertiges Eisen, wobei 2-wertiges Eisen bis zu 10x besser vom Organismus aufgenommen wird als 3-wertiges. D.h. es kann niedriger dosiert eingenommen werden, da es besser verwertet wird. Hoch dosierte Eisenpräparate führen meist zu unangenehmen Verstopfungen. Eine gute Verwertbarkeit ist also nicht unwichtig, damit die Mineralstoffe auch gut aufgenommen werden und den Körper nicht nur belasten, bzw. unter Belastung z.B. der Nieren wieder ausgeschieden werden müssen oder einfach abgelagert werden im Organismus und dort z.B. zu "Verkalkung" führen.

Aber, - wie gesagt, wenn es hilft. Die Theorie ist eine Sache. Alternativ könnte man natürlich auch nach einem guten Magnesiumpräparat schauen mit Citrat- oder Chelatverbindung...

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Ja super-ich kauf ein teueres Präparat,empfohlen von der Sporthochschule Köln-und erfahre nun,dass sich die Inhaltsstoffe blockieren!
Da hätt ich das Geld ja gleich aus dem fenster schmeissen können!
Kann man dann praktisch nur noch Sachen kaufen,die der Arzt empfiehlt?

Vorsicht ist durchaus geboten was Ärzte empfehlen. Sind ja auch nur Menschen.

Frei nach der Homöpathie: Wenn fluorid dumm macht, macht es bei dummen menschen das gegenteil.

Zitat von Dr.Ing im Beitrag #

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Frei nach der Homöpathie: Wenn fluorid dumm macht, macht es bei dummen menschen das gegenteil.

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Zitat von Andrea im Beitrag #

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Ja super-ich kauf ein teueres Präparat,empfohlen von der Sporthochschule Köln-und erfahre nun,dass sich die Inhaltsstoffe blockieren!
Da hätt ich das Geld ja gleich aus dem fenster schmeissen können!
Kann man dann praktisch nur noch Sachen kaufen,die der Arzt empfiehlt?

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